原发性痛经预防与调养？痛经很多时候是由于不健康生活习惯造成的，平时锻炼身体提高抵抗力也是有效的预防方法，原发性痛经伴随你多年，你是否做好了预防与调养措施来阻拦它的到来呢？
原发性痛经预防与调养
1、平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅。消除经前恐惧心理，学习生理卫生知识，正确对待月经来潮。
2、注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。
3、节制房事，注意避孕，经期严禁房事。>>>>推荐阅读：吃什么缓解原发性的痛经？
运城市现代妇科医院妇科医生提醒，精神压力过大，生活不规律，心情压抑等，也都会引发痛经，所以女性在月经期间定要保证足够的休息，保持乐观积的心态，痛经般不会发生。
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