原发性痛经护理方法有什么？痛经是让很多女性头疼的问题，每个月月经来临之际总是腰腹酸痛，疼痛难忍、影响工作生活。那么，有没有什么方式可以护理原发性痛经的呢？下面由运城市现代妇科医院医生为大介绍。
对于原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积治疗慢性疾病。
4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝些热的红糖姜水也会收到良好效果。
运城市现代妇科医院妇科医生提醒，精神压力过大，生活不规律，心情压抑等，也都会引发痛经，所以女性在月经期间定要保证足够的休息，保持乐观积的心态，痛经般不会发生。>>>>推荐阅读：吃什么缓解原发性痛经
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