平陆人流医院哪里好?运城现代妇科医院妇科医生提醒道:女性人流后的身体十分虚弱,因此进行完人流手术后,定要在饮食上进行调养,因为这对恢复是非常有帮助的。人流术后饮食调养不可缺,那么人流术后如何进行饮食调养?运城具影响力的妇科医院医生针对这个问题来为我们详细介绍下。平陆人流医院哪里好?
人流术后饮食调养不可缺
医生说:人流后饮食调养原则,人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
医生指出,为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:
(1)人流后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
(2)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,人工流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人工流产后星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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