运城女性月经量少怎么调理？般来说，月经是每个女性都会经历的事情，正常的经期是女性的生理表现。但是，女性们在月经来临期间会出现各种情况，令她们困扰不已。是有些女性到生理期常伴有痛经、腰酸、呕吐等现象，还有些女性会出现月经量少或量多，经血发黑等情况。那么，女性月经量少怎么调理呢？我们起来了解下。
月经量少怎么调理
1.注意饮食
月经来潮前周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2.勤换内裤
以棉质内裤为宜，柔软、，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干；每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
3.保持心情愉悦
很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
月经量少的原因，主要包括以下三个原因：
过度节食
女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况。
子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
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