女性的月经周期是很微妙的，其中，营养不良也会导致女性月经不调，这点很是女性不解，具体的我们也请了运城市现代妇科医院医生，妇科医生强调：月经不调虽然不是什么大病，也同样的需要女性的细心呵护，千万不可掉以轻心。
关于营养不良也会导致女性月经不调的现象
营养不良确实也是月经不调的个主要原因，如果个女性体重少于40公斤，往往也会引起闭经。蛋白质是促性激素的原料，严重营养不良致蛋白质缺乏可引起激素的缺乏。维生素B1可影响肝脏对雌激素的灭活，当维生素B1不足时会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。
营养不良引起的月经不调之维生素E缺乏时也会影响卵巢的生殖功能和乳腺发育不良，缺钙则引起痛经或经前紧张，维生素A缺乏可使生精细胞发育不良，维生素B12缺乏可使成熟精子减少，也会使卵泡成熟缓慢，缺锌则会出现少精或弱精。
较好的方法是每天至少吃五份水果和蔬菜，定数量的肉类、鱼和牛奶等的蛋白质，每天服用片多种维生素、矿物质补充药片也大有益处。 >>>运城妇科推荐阅读：警惕更年期的月经不调
综上所述，女性们平时做好饮食的调理，避免出现长期的营养不良，从而导致了月经不调，若是感觉有不适可以直接与我们的在线医生进行交流。
