内分泌失调是现在很多女性经常会有的妇科疾病之，因为平常饮食不规律，再加上繁忙的工作时间，或者因为庭环境所带来的压力有关，不管是哪个，都是会导致内分泌失调，所以我们平常生活中应该注意对身体的保护，以防患了疾病后的心急火燎；那么，具体应该怎么预防内分泌失调，运城现代妇科医院医生告诉我们有以下几点：
从生活起居做起
1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘
日常注意事项
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快
注意日常清洁
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。
3、卸妆、洁面必须分别进行。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
运城现代妇科医生提醒：多吃些红萝卜，是可以改善身体的体质的，这个时候内分泌失调的症状也会有所改善，但是，只是通过食疗，并不能预防病理性造成的内分泌失调，这种情况，必须要到医院接受治疗，才可以把内分泌失调治好。那么，关于运城女性如何预防内分泌失调还有任何疑问，可网上留言，还可拨打我们的热线电话：0359-8596130，运城现代妇科医院经验丰富的医生24小时在线，倾情为您服务。
