在五劳动节来临之际，很多人都沉溺在欢乐的旅行中，那么，在旅途中往往会有些尴尬的事情发生：大姨妈没打招呼来了，这给旅途的MM们增添了不少的麻烦，当出现这种事该怎么办呢？赶紧听听妇科医生的讲解吧。
旅行中的女性月经来了怎么办？经期旅行保健都有哪些？
月经期妇女因内分泌激素的改变，引起全身的生理变化及不适，这些表现均会因旅游的劳累、生活环境甚至心态的改变而加剧，所以必须十分注意保护身体，讲究卫生，适当地休息和自我调节，以免引起疾病。 >>>运城妇科医院推荐阅读：月经有血块是怎么回事呢
经期要保持心情舒畅，精神愉快，注意休息，避免过于劳累、参加重体力活动和剧烈运动，以防出血增多及经期延长。月经期由于失血和体内神经体液的变化，机体抵抗力下降，要避免淋雨、涉水及着凉，冷刺激容易引起卵巢功能紊乱而导致月经不调。亦应忌冷饮及吃冷冻食品，勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒、烈性酒等，较好用温、热饮食。
温馨提示：旅行期间，女性的动作量会有所增大，在旅途中可能会受到容易疲倦受到风寒，这个要特别注意。冬天出行，保暖是旅行的要任务。出现月经情况可以告知伙伴，这样可以得到相应的照顾。
