女性的经期是女性身体较脆弱的时候，不仅如此，而且，在经期间，如果护理不当很容易跟某种妇科疾病有缘，那么，女性们在经期如何正确的护理呢？起听听运城妇科医生的建议吧。
经期如何正确的护理
调节心情
精神波动大，心理压力大，都会影响月经分泌情况，导致月经不调。因此，经期要保持心情愉快，学会自我调节、释放压力，精神、情绪不要出现过大波动及受过大刺激。
经期注意卫生
日常生活中不注意卫生都容易感染疾病，而经期是女性特殊时期，经血是较好的培养基，适合细菌滋生，如果不注意卫生，容易受到细菌感染，引起妇科疾病，危害女性身体健康，甚至导致不孕。因此，经期要注意卫生，使用合格卫生巾，勤换内裤。
注意保暖
经期女性需要注意保暖，切勿贪凉受冷。月经期女性不用游泳、不要冲冷水澡，以免受冷，造成内分泌功能紊乱，引起月经不调，危害自身健康。 >>>咨询下，运城妇科治怎样治疗痛经的呢
避免过度疲劳
过度疲劳容易造成内分泌失调，引起月经失调，对女性健康造成伤害。因此，月经期女性要避免劳累，适当休息，保持充足的睡眠、多喝开水。同时饮食方面也要注意，不要吃辛辣刺激下食物，不要酗酒，以免导致月经不调。
温馨提示：另外，在经期的女性也应注意饮食调节，饮食的调节也至关重要，相对有痛经的女性来讲，更应该信息呵护自己的身体，必要时可以充点红糖水。
